Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juni 2020
|
44,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1005 kcal
|
Vet: 41,03g | Eiwit: 79,27g | Kolhy: 71,65g.
Ontbijt: AH Blauwe Bessen, AH Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Omega Mix, Chiazaad, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet. Lunch: Kidneybonen in tomatensaus, Vegan omelet, Vegan omelet groenten, Komkommersoep. Diner: Groenteschotel sperziewortel, Witte kool/prei en sesam, Bloemkoolrijst, Ei. Snacks/Andere: Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, Milbona Sojamelk Unsweetened. meer...
|
|
1866 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Douchen - 15 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 25 minuten, Quick Yoga Cool Down and Stretch - Cool Down Stretches
- 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 22 minuten, Build a Booty Workout - Strength and Pilates Workout for Butt and Thighs
- 40 minuten, Calorie Blasting Low Impact Cardio Boot Camp - 33 Minute Recovery Cardio Workout
- 33 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
7Silvestris's Gewicht Geschiedenis
|