|
Na 3 dagen het voedingsschema van fitchef.nl te volgen
|
106,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1361 kcal
|
Vet: 43,41g | Eiwit: 86,16g | Kolhy: 165,73g.
Ontbijt: Gember, Wortelen, Everyday Magere Melk, AH Magere Franse Kwark, AH Kersen. Na Ontbijt: Peren, Ricotta, Chavroux Geitenkaas. Lunch: Avocado, AH Gerookte Kipfilet. Na Lunch: Radijs. Diner: Everyday Geitenkaas, Rode Uien, Kikkererwten (Rijpe Zaden, uit Blik), Spinazie, Knoflook, Everyday Magere Yoghurt. Snacks/Andere: Granola, AH Magere Yoghurt, AH Blauwe Bessen . meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vlientje's Gewicht Geschiedenis
|