|
Gewicht omlaag: -0.5 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.7, -2.1, -0.1) kg
Gewicht = (14.6, 53.0, 2.8) kg
Verdeling = (20.8, 75.2, 4.0) %
Vocht = 56.0%
Late meting. Het eerste stapje is weer gemaakt. Ik hoop dat ik het nu weer wat langer vol houd dan de vorige keer.
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 20,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 56,29g | Eiwit: 87,03g | Kolhy: 157,57g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Whole Wheat Bread, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Bonne Maman Bosbessen Jam, Bolletje Beschuit. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|