|
Nieuwe maand, nieuwe kans
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 49,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1004 kcal
|
Vet: 55,73g | Eiwit: 38,18g | Kolhy: 84,76g.
Lunch: AH Kiemgroenten Pittig, AH Zalm Gerookte, Meester & Zn. Kalkoenfilet, Khanum Butter Ghee, Leev 100% Speltwafel Volkoren, Pit&Pit Chufa Tijgernoten. Diner: AH Fusilli, AH Zalmfilet op Huid, AH Rucola, AH Pasta Pesto Verse, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten. Snacks/Andere: Take One Lijnzaad Gebroken, AH Pompoenpitten Bio, Gepelde Zonnebloempitten, Smaakt Sesamzaad Ongepeld, Alpro Absolutely Coconut Naturel. meer...
|
|
2247 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|