Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juni 2020
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3327 kcal
|
Vet: 124,00g | Eiwit: 264,58g | Kolhy: 288,14g.
Ontbijt: Brinta Havermout, XXL Nutrition Weight Gainer, AH Magere Melk. Lunch: Banaan, Volkoren Crackers, Aldi Gegrilde Kipfilet, Gekookt Ei, Gekookt Eiwit, Gekookt Eiwit, Gekookt Ei, Tonijn in Water (uit Blik), Kiwi, Bruine Boterham, AH Gerookte Makreelfilet. Diner: Tomaten, Aviko Airfryer Frites, Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden), Bonduelle Gegrilde Aubergine . Snacks/Andere: Perziken, Nectarines, Aldi Walnoten, Danone Hüttenkäse , Bosbessen, Banaan, Whey Premium Whey Perfection. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roy de Haas's Gewicht Geschiedenis
|