Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2020
|
44,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1350 kcal
|
Vet: 60,89g | Eiwit: 74,12g | Kolhy: 125,70g.
Ontbijt: Aardbeien, AH Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Omega Mix, Chiazaad, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet. Lunch: Makkelijke salade met olijven en soya, Milbona Sojamelk Unsweetened, Ei, Tomaten, Bloemkoolpuree 2.0, Wortel/Bietenpuree, Jumbo Gewassen Spinazie. Diner: Makkelijke salade met olijven en soya, Violife Mozzarella Flavour Grated, Wortelpatat, Vivera Gyros. Snacks/Andere: AH 100% Pindakaas Naturel, Bananenbrood, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, Milbona Sojamelk Unsweetened. meer...
|
|
1526 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 10 minuten, Afwassen - 10 minuten, Koken - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Zitten - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 7 minuten, Ascending Rep Pilates Butt and Thigh Workout for Glute Activation - Mat Pilates Flow - 50 minuten, 23 Minute Active Static Abs Workout - Abs Burnout Routine - 23 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
7Silvestris's Gewicht Geschiedenis
|