|
Gelijk aan gisteren ondanks mijn giga eetbui gisterenavond: 5 cracottes met smeerkaas 48+ en nog wat wel verantwoorde dingen 🙊🙈. Vandaag weer nieuwe kans!
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1885 kcal
|
Vet: 88,53g | Eiwit: 79,04g | Kolhy: 198,31g.
Ontbijt: AH Achterham Gerookt, Thee, Perfekt Halvarine, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Lunch: Slankie Smeerkaas 20+, Blue Band Halvarine, Thee, Bruine Boterham, AH Achterham, AH Knäckebröd Volkoren. Diner: Honig Familiegerecht Italiaanse Macaroni Ovenschotel. Snacks/Andere: Chips, AH Cola Light, Perfekt Halvarine, AH Knäckebröd Volkoren, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Golden Delicious Appels, Leidingwater, Thee. meer...
|
|
4064 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 20 minuten, Schilderen (Verven) - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Lezen - 1 uur, TV Kijken - 3 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|