|
I did it!!😱😱😱
Sinds deze week ook weer op de zaak aan het werk en kreeg van al mijn collega’s (die ik weken niet had gezien) super veel complimentjes!
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1051 kcal
|
Vet: 63,88g | Eiwit: 79,52g | Kolhy: 40,31g.
Ontbijt: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Milbona Skyr Natuur, AH Hollandse Aardbeien. Lunch: Aldi Filet Americain, Wasa Vezelrijk Cracker, Aldi Parmaham, Gekookt Ei. Diner: AH Speklap, Jumbo Biefstukspies Zeezout Peper, Jumbo Hamburger. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Geweldig! Gefeliciteerd, het is je gewoon gelukt!😍
30 mei 20 door lid: keto_danny
|
Dankjewel!! Zo gek dat ik er nu eigenlijk al ben haha! Ik zet wel gewoon door met dit eetpatroon en blijf daarom ook hier rondhangen zodat ik niet weer aankom. Moet ook eerlijk zeggen dat het helemaal geen straf is om zo te moeten blijven eten. De richtlijn voor mij is om tussen de 60 en 62 kg te blijven.
30 mei 20 door lid: roweenz
|
Ja is goed te doen hè?
Ik blijf ook alles invoeren. Wil niet meer terug naar af.
30 mei 20 door lid: keto_danny
|
Zeker! Het creëert ook wat bewustwording bij mij zodat je echt nadenkt over wat je precies eet.
30 mei 20 door lid: roweenz
|
Inmiddels kan ik alles héél goed inschatten.
Maar zowel de personen, als de keuken weegschaal, worden dagelijks gebruikt.
Controle houden, is voor mij makkelijker dan laten vieren.
Ik ben bang dat ik dan voor de derde keer dik word.
30 mei 20 door lid: keto_danny
|
30 mei 20 door lid: twilletje
|
30 mei 20 door lid: csiersma
|
@ Roweenz, toppie 👏🏻 en @Labrador22, ook toppie, hardstikke goed 🤗
30 mei 20 door lid: Rommeltjes
|
31 mei 20 door lid: elizabethknappert
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
roweenz's Gewicht Geschiedenis
|