Lé87's Logboek, 30 mei 20

Gonfiore in generale, forse a "causa" della ripresa della palestra di questa settimana ... Le pliche prese lunedì mostarno un importante aumento nella zona delle cosce,anche se riesco a sollevare i carichi di prima la quarantena, mentre nonostante non abbia preso molto nella parte alta, a livello di carichi ho dovuto abbassare.😩Speriamo che questo aumento sia solo dovuto all'acqua... Cmq la palestra mi era mancata davvero molto!! Vediamo di recuperare tutto perché non si molla💪🏻specie ora che hanno riaperto😉
58,2 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 6,2 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 30 mei 2020:
1923 kcal Vet: 48,10g | Eiwit: 116,24g | Kolhy: 246,48g.   Ontbijt: Land Latte Scremato UHT. Lunch:  Pane Italiano,  Lattuga,  Pomodori,  Petto di Pollo, Carne. Diner: Jolly Gelati Torta Gelato Nocciolata,  Pizza Margherita, Bennet Pan Pizza, Taverna Giuseppe Calzone con Mozzarella e Salsa di Pomodoro, Funghi Champignon, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). meer...
Gewichtstoename van 0,8 kg per week

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