|
Doel behaald wauw! Volgende doel is Kwabjes aan de zijkant wegwerken en echt strak zijn voor de zomer. Al dik tevreden nu 😬😬💪
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1404 kcal
|
Vet: 54,23g | Eiwit: 102,76g | Kolhy: 118,36g.
Ontbijt: AH Zalm Flakes, Aldi Kipfilet Gegrild Naturel, Jumbo Hummus, Wasa Knäckebröd Volkoren. Lunch: Jumbo Watermeloen Stukjes, Pecannoten, Aldi Walnoten, Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Aardbeien, Jumbo Magere Franse Kwark. Diner: Jumbo Gamba’S, Jumbo Pompoenblokjes, Jumbo Oosterse Wokgroenten. Snacks/Andere: Leonidas Bonbon, Karvan Cevitam Cassis. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Hoe ga je de kwabjes aan de zijkant wegwerken ....
29 mei 20 door lid: Rommeltjes
|
“Dun” tevreden!! 😂 Proficiat met het behalen van je doel 💪💪 ‘t Is ook mijn einddoel, nog een kilo of 6-7 te gaan 😑
29 mei 20 door lid: bolleke333
|
Super hoor! Ga zo door 👍🏽 lol@ji_ver dun tevreden 😊
29 mei 20 door lid: AviaMar
|
Haha dun tevreden ja. Geen idee hoe ik die Kwabjes weg kan krijgen. Van 2 snackavonden naar 1 snackavond gaan? En meer kracht ipv cardio. Klinkt wel logisch
29 mei 20 door lid: lindavanorsouw
|
Rustig doorgaan met wat je doet zou ik zeggen. Lokaal verbranden bestaat helaas niet ;-)
29 mei 20 door lid: AviaMar
|
Klopt Aviamar, dat bestaat zeker niet. Maar de afwisseling tussen cardio en kracht is wel belangrijk.
29 mei 20 door lid: lindavanorsouw
|
29 mei 20 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lindavanorsouw's Gewicht Geschiedenis
|