Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2020
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1078 kcal
|
Vet: 36,01g | Eiwit: 50,40g | Kolhy: 120,87g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie, AH Hollandse Aardbeien, Jumbo Magere Yoghurt. Lunch: Jumbo Biologische Maiswafels, Douwe Egberts Koffie, Citroensap, Water, Komkommer (met Schil), AH Avocado Eetrijp, Jumbo Gepofte Tarwewafel. Diner: Jumbo Slasaus Halfvol, AH Rauwkost Paprika, Ijsbergsla, Jumbo Lekkerbekjes in Bierbeslag, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Andere: Chardonnay, AH Gepofte Spelt, Jumbo Magere Yoghurt, SPA Rood, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Kanzi Appels, Damhert Sprits . meer...
|
|
2941 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Koken - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Strijken - 40 minuten, Buikspieren - 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeanine1971's Gewicht Geschiedenis
|