Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 mei 2020
|
45,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1195 kcal
|
Vet: 51,47g | Eiwit: 79,62g | Kolhy: 91,23g.
Ontbijt: Smoothie 7.0, Komkommersoep, Vegan omelet, Vegan omelet groenten. Lunch: Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Aardbeien, Holland & Barrett Omega Mix, Chiazaad, AH Gebroken Lijnzaad. Diner: Makkelijke salade met olijven en soya, Chili sin carne. Snacks/Andere: Aldi Gerookte Amandelen, Milbona Sojamelk Unsweetened, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik. meer...
|
|
1697 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 14 minuten, Ebike - 1 uur en 20 minuten, Boodschappen - 10 minuten, Get Strong! Upper Body Workout for Strength with Descending Reps - 38 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Fat Burning HIIT Cardio Workout - High Intensity Interval Training with Warm Up & Cool Down - 23 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
7Silvestris's Gewicht Geschiedenis
|