Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 mei 2020
|
44,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1075 kcal
|
Vet: 47,45g | Eiwit: 86,99g | Kolhy: 70,99g.
Ontbijt: Aardbeien, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Chiazaad, AH Blauwe Bessen, Holland & Barrett Omega Mix, AH Gebroken Lijnzaad. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood, Jumbo Gewassen Spinazie, Tomaten, Milbona Sojamelk Unsweetened, Ei, Komkommersoep. Diner: Makkelijke salade met olijven en soya, Kha lasagne. Snacks/Andere: Orangefit Fit Green Protein Choco, Smoothie 7.0, Milbona Sojamelk Unsweetened. meer...
|
|
1567 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Koken - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 45 minuten, Fitness Blender's Free 3-Day Flexibility Challenge: Day 2 (Pilates Yoga Blend for Flexibility and Toning) - 26 minuten, 23 Minute Active Static Abs Workout - Abs Burnout Routine - 23 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 3 minuten, Low Impact Beginner Cardio Workout — Feel Good Recovery Cardio - 26 minuten, Low Impact Cardio Workout for Beginners - Recovery Cardio Workout with no Jumping - 27 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
7Silvestris's Gewicht Geschiedenis
|