|
Het stressen over eten gisteren heeft dan iig maar geholpen.. Maar damn, dat was niet fijn.
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1512 kcal
|
Vet: 47,05g | Eiwit: 66,64g | Kolhy: 201,16g.
Ontbijt: Boer'n Yoghurt Muesli Naturel. Lunch: AH Mix Voor Pannekoeken Naturel, AH Houdbare Halfvolle Melk, Poedersuiker, Ei, Dirk Rundersteak Mediterraans. Diner: AH Frisse Tzatziki , Pitabrood, Kroket, Coca-Cola Coca-Cola (Blikje). Snacks/Andere: Zonnatura Ideaal Gewicht Thee, Zonnatura Ideaal Gewicht Thee, Coca-Cola Coca-Cola (Blikje), AH Blauwe Bessen. meer...
|
|
2147 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|