|
4 weeks 4-24-20 to 5-25-20
Chest 46” to 45” -1”
Waist 45” to 43” -2 “
Right bicep 17” to 17 1/4 + 1/4”
Right thigh 26” no change
|
98,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
990 kcal
|
Vet: 47,00g | Eiwit: 104,00g | Kolhy: 34,00g.
Ontbijt: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Momentous Grass Fed Whey Protein. Diner: Great Value Enriched Hamburger Buns, Kraft Singles Thin Slices, Trader Joe's Organic Ground Beef Patties. meer...
|
|
3407 kcal
|
Activiteit:
Murph + warmup run - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Brent917's Gewicht Geschiedenis
|