Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 mei 2020
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1628 kcal
|
Vet: 60,43g | Eiwit: 68,54g | Kolhy: 153,52g.
Ontbijt: AH Magere Franse Kwark, AH Galia Meloen, Bosbessen, Aardbeien, AH Pitloze Witte Druiven. Lunch: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Rosbief, Aldi Filet Americain, Jean Bâton Truffel Mayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). Diner: Asperges, Maggi Groentebouillon, AH Verspakket Lente Risotto, Remia Magere Yoghurt Dressing, Dodoni Feta, Komkommer (met Schil), Tomaten, Ijsbergsla, AH Serrano Ham, AH Galia Meloen. Snacks/Andere: Doritos Nacho Cheese (Zakje), Faber Sparkling Rose Alcoholvrij, M&M's Peanut. meer...
|
|
2162 kcal
|
Activiteit:
Werken - 30 minuten, Koken - 20 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 22 minuten, Roeien - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 48 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LuckyMe13's Gewicht Geschiedenis
|