|
Ow, hoe lekker is dit! M'n eerste doel behaald. Zo fijn dat alles niet voor niets is!
|
99,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 23,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
542 kcal
|
Vet: 12,87g | Eiwit: 34,07g | Kolhy: 72,58g.
Ontbijt: Arla Skyr Vanille. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Komkommer, Bio+ Gerookte Zalm, Gwoon Knackebrod Volkoren . Snacks/Andere: Rozijnen. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|