|
de hele week 74,4 en dan opeens op de weekdag 75. gelukkig nu 74,7.
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 78,51g | Eiwit: 57,82g | Kolhy: 60,49g.
Ontbijt: AH Zaden en Pitten Mix, Lidl Griekse Yoghurt, Melkan Halfvolle Melk, Honing. Lunch: Bospeen, Kips' Grillworst, AH Snack Tomaatjes, Gebakken Ei. Diner: Jumbo Japanse Wokgroenten, Jumbo Kipsate. Snacks/Andere: Plus Hazelnoot Chocolade. meer...
|
|
2663 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 2 uren, Google Fit - 22 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|