|
Another 2.5 lbs loss this week. Low and slow. Great week of diet and exercise.
4 week total is 18.7 lbs 💪🏼
|
99,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2005 kcal
|
Vet: 48,25g | Eiwit: 208,00g | Kolhy: 180,00g.
Ontbijt: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Momentous Grass Fed Whey Protein, Momentous Grass Fed Whey Protein. Lunch: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. Diner: Great Value Nonfat Milk, Pizza Mod Pizza (Maddy). Snacks/Andere: Junior Mints Junior Mints, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. meer...
|
|
3318 kcal
|
Activiteit:
Strength workout - 1 uur, CrossFit + Run - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Brent917's Gewicht Geschiedenis
|