Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2020
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2752 kcal
|
Vet: 69,48g | Eiwit: 171,73g | Kolhy: 330,72g.
Ontbijt: Appel Citroen vanille kwark muffin (12 stuks), AH Aardbeien, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Hero Original Aardbeien Jam, Banaan, Humble & Crumble Cookie (Ongeveer 160 Gram), AH Aardbeien, Appel Citroen vanille kwark muffin (12 stuks), AH Biefstukworst, Lidl Brood met Haver. Diner: Aldi Bouillonblokjes, Plus Zongedroogde Tomaten op Zonnebloemolie, Freshona Kappertjes, AH Hollandse Garnalen, Combino Spaghetti Integrali, Nixe Tonijn Naturel, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, Primadonna Extra Olijfolie, AH Pecorino Romano Dop 47+, Saladinettes Rucola, AH Aubergine, Tomaten, AH Courgette, Uien, AH Champignons. Snacks/Andere: Berry de Mey Casein Plus, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Belbake Geraspte Kokos. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|