Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2020
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1473 kcal
|
Vet: 36,70g | Eiwit: 94,41g | Kolhy: 181,80g.
Ontbijt: Citroen, AH Magere Franse Kwark, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Koffie (Espresso). Lunch: ERU Balans 15+ Sambal, AH Rucola, Nevo Komkommer met Schil, AH Snoepgroente Tomaat, Philadelphia Original, AH Biologisch Rode Paprika, Wasa Lichtgewicht, Gekookt Ei. Diner: AH Zilvervliesrijst, AH Olijfolie Traditioneel, AH Spitskool, Kokki Djawa Gembersiroop, Kaki Tiga Ketjap Medja, Zaanse Mosterd, AH Smeuïge Pindakaas, Verstegen Mix Voor Kip Tandoori, Van Gilse Donkere Basterdsuiker , Jumbo Kipfilet, Gember, Knoflook. Snacks/Andere: AH Mango Gesneden, Perziken, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Bodymass Whey Protein, Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
K4rin!'s Gewicht Geschiedenis
|