Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2020
|
45,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1079 kcal
|
Vet: 36,65g | Eiwit: 75,66g | Kolhy: 98,52g.
Ontbijt: AH Witte Bonen in Tomatensaus, Vegan omelet. Lunch: Chiazaad, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Soja Yoghurt, AH Gebroken Lijnzaad, AH Blauwe Bessen, Holland & Barrett Omega Mix. Diner: Makkelijke salade met huttekase, Gemarineerde Jack fruit, Courgette bami. Snacks/Andere: AH Hand Sinaasappelen, Milbona Sojamelk Unsweetened, Orangefit Fit Green Protein Choco. meer...
|
|
1799 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Ebike - 1 uur en 20 minuten, Skeeleren of Rolschaatsen - 1 uur en 7 minuten, Rusten - 13 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
7Silvestris's Gewicht Geschiedenis
|