|
Gisteren patat en broodje hamburger gehad 😅😋
|
46,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
979 kcal
|
Vet: 32,52g | Eiwit: 72,96g | Kolhy: 84,97g.
Ontbijt: Komkommersoep, Vegan omelet. Lunch: Holland & Barrett Omega Mix, AH Blauwe Bessen, AH Gebroken Lijnzaad, AH Soja Yoghurt, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Diner: Makkelijke salade met huttekase, Chili sin carne. Snacks/Andere: AH Hand Sinaasappelen, Orangefit Fit Green Protein Choco, Milbona Sojamelk Unsweetened. meer...
|
|
2108 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 2 uren en 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 35 minuten, Cool Down Workout - Cool Down Stretching Routine - 13 minuten, Weight Training for Fat Loss - 33 Minute Functional Strength Training Workout - 33 minuten, HIIT And Abs Workout - 63 Minute Ab & Cardio Workout - 1 uur en 3 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 6 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
7Silvestris's Gewicht Geschiedenis
|