|
Owjee. Heb een plateau bereikt geloof ik 🤔 Maar ik val denk ik wel af in centimeters. Vandaag maar een meetlint kopen en hopen dat het spieren zijn 💪🏼
|
45,8 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1777 kcal
|
Vet: 76,38g | Eiwit: 70,47g | Kolhy: 188,57g.
Ontbijt: Vegan omelet, AH Witte Bonen in Tomatensaus. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Aubergine, Lidl Fijn Volkorenbrood, Holland & Barrett Omega Mix, AH Blauwe Bessen, AH Gebroken Lijnzaad, AH Soja Yoghurt. Diner: AH Hand Sinaasappelen, Tomato Ketchup, Mayonaise, Cheddar Kaas, AH Volkoren Bollen, Mekkafood Burger, Aldi Patat Frites. Snacks/Andere: Smoothie 6.0. meer...
|
gewichtsbehoud
|