|
Tja, dat is niet zo mooi! Maar eigenlijk geen verrassing. Nu is speeltijd voorbij. Schouders eronder en ertegen aan! Ik heb nu wat in te halen!
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1520 kcal
|
Vet: 47,13g | Eiwit: 96,38g | Kolhy: 214,79g.
Ontbijt: Magere Melk, Bran Flakes, Banaan, Honing, Melk (Mager, Calcium Verrijkt), Thee. Lunch: Runderrookvlees, Smeerkaas Sambal, Hollandse Aardbeien, Dieet, Volkoren Brood. Diner: Cherrytomaten, Sjalotten, Courgette, Aubergine, Extra Vergine Olijfolie, Italiaanse Aardappelpartjes, Kabeljauw. Snacks/Andere: Koffie met Melk, Cake. meer...
|
|
2254 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 38 minuten, Rusten - 15 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|