|
Het gaat met horten en stoten, maar ik ben weer back on track 😍
|
122,5 kg
Tot nu toe verloren: 27,5 kg.
Nog te gaan: 37,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2605 kcal
|
Vet: 136,58g | Eiwit: 127,86g | Kolhy: 205,04g.
Ontbijt: AH Halfvolle Melk, Weight Care Vanilla Shake, Bacon. Lunch: Terrasana Mulberry Mix, Cup-A-Soup Tom Kha Kai, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Citroen, AH Hollandse Aardbeien. Diner: Komkommer, AH Rode Uien, AH Rode Kidneybonen , AH Doperwten, AH Bleekselderij, AH Olijfolie Traditioneel, Quinoa, Bulgur, Rode Chilipepers, Knoflook, Citroen, AH Banaan, Bio+ Runderchipolata. Snacks/Andere: Ijshoorntje, AH Ongezouten Pinda's, Senseo Café Latte, Dolce Gusto Café Au Lait, AH Verse Slagroom. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|