Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2020
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2684 kcal
|
Vet: 71,81g | Eiwit: 171,94g | Kolhy: 316,60g.
Ontbijt: Home Made Brownies, AH Amandeldrink, Brinta Brinta, Belbake Geraspte Kokos, Appel vanille aardbei kwark muffin (12 stuks), Banana, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Campina Echte Slagroom , AH Aardbeien, Hero Original Aardbeien Jam, Lidl Kaiserbroodjes, Boiled Egg, AH Snacktomaatjes, Lidl Brood met Haver, Winarom Scherpe Mosterd, Zwagerman Fricandeau, Body & Fit Protein Bites, Kaneelbrood 460 gr. Diner: Italiamo Risotto Rice , AH Puur & Eerlijk Tonijnsteak, AH Champignons, AH Snacktomaatjes, Saladinettes Rucola, Onions, AH Pecorino Romano Dop 47+, Primadonna Extra Olijfolie, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas. Snacks/Andere: Milbona Greek Style Yoghurt 10%, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Aardbeien, Belbake Geraspte Kokos, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|