Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2020
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1649 kcal
|
Vet: 95,40g | Eiwit: 58,92g | Kolhy: 161,71g.
Ontbijt: Hamburguesa de Verduaras (sin Carne), Aceite de Coco, HEB Traditional Hummus, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Guiso de Lentejas, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Jitomate, Pan Integral de Centeno, Aguacate, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza. Diner: Calidad Tortilla Chips, Zarzamora. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
abu shamat's Gewicht Geschiedenis
|