|
weer iets eraf, ik moet zeggen dat dit deze week fijn gaat. maar durf het bijna niet hardop te zeggen, want dan gaat het altijd mis 🤪
iemand nog leuke plannen vandaag? ik ga even naar de markt in leiden. raar hè dat dit nu als een uitje voelt. 😆
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
606 kcal
|
Vet: 28,15g | Eiwit: 53,66g | Kolhy: 29,85g.
Ontbijt: Kaneel, Lidl Magere Kwark, Holland & Barrett Kokosmeel, Ei. Lunch: Tomaten, Milner Oude Kaas 30+, Koolhydraatarm Brood. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|