Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2020
|
45,8 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
936 kcal
|
Vet: 35,49g | Eiwit: 68,39g | Kolhy: 77,67g.
Ontbijt: Komkommersoep, Vegan omelet. Lunch: Witte bonen in tomatensaus, Orangefit Fit Green Protein Choco. Diner: Groenteschotel sperziewortel, Vitasia Rice Plates, Courgette bami, Bloemkoolrijst, Gekookt Ei, AH Witte Asperges. Snacks/Andere: Lidl Hüttenkäse , AH Ongezouten Pinda's, Smoothie 6.0. meer...
|
|
1812 kcal
|
Activiteit:
Baden - 1 uur en 30 minuten, Cool Down Workout - Cool Down Stretching Routine - 13 minuten, Bust Booster Chest Workout - Breast Lifting Exercises - 25 minuten, Best Workouts to Lose Belly Fat Quickly - Cardio, Abs and Obliques Workout - 17 minuten, Easy Warm Up Cardio Workout - 6 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 27 minuten, Build a Booty Workout - Strength and Pilates Workout for Butt and Thighs - 40 minuten, Body Firming HIIT Workout for Beginners - Beginner HIIT Home Workout Routine - 22 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
7Silvestris's Gewicht Geschiedenis
|