|
Ik durfde gisteren m’n daling nog niet te delen aangezien ik al een week stilstond, maar nu gaat het toch weer de goede kant op! Happy start of the day 😁💪🏼🥰☀️🍓
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
930 kcal
|
Vet: 38,14g | Eiwit: 66,73g | Kolhy: 80,35g.
Ontbijt: Aardbeien. Lunch: Cherrytomaten, Rundergehakt, LU Cracotte. Diner: Rode Paprika, AH Champignons, Gebakken Ei zonder Vet, Cherrytomaten, Rode Uien, AH Prei, Eiwit. Snacks/Andere: Appel, Knorr Drinkbouillon Tuinkruiden, Cherrytomaten, Plus Italiaanse Soepstengels Rozemarijn, Komkommer (met Schil). meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|