|
😱
Maandag was het 79,0 dus er is gelukkig weer iets af. Nu doorzette tot de zomer want ik wil weer 75 kg of minder wegen.
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1317 kcal
|
Vet: 36,81g | Eiwit: 63,65g | Kolhy: 188,94g.
Ontbijt: Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood, Bona Halvarine. Lunch: Jumbo Rosbief a La Minute, Volkoren Brood, Bona Boter Halfvol. Diner: Jumbo Kabeljauwburger, Jumbo Voorgekookte Aardappelschijfjes, Tomatensoep. Snacks/Andere: Isey Skyr Gebakken Appel, Verkade Nizza Kaneel, Banaan, Vitalinea Huttenkase, LU Cracotte, AH Watermeloen. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|