Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2020
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2018 kcal
|
Vet: 67,07g | Eiwit: 86,12g | Kolhy: 253,09g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard Whey (31g), AH Biologisch Wilde Bosbessen, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, AH Chiazaad, AH Basic Havermout. Lunch: Custard Pie (Individual Size or Tart), Wapenaer Oude Kaas, Jumbo Mais Boterham. Diner: Dr. Oetker La Margherita Classica. Snacks/Andere: AH Cheese Onion Chips, Alpro Mild & Creamy Nature Ongezoet, XXL Nutrition Complex Carb Gainer, Ben & Jerry's Moophoria Chocolate Cookie Dough, Alpro Roasted Almond Unsweetened, AH Aardbeien, Options Belgian Choc, AH Cottage Cheese. meer...
|
|
1686 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Pilates - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 7 minuten, Rusten - 16 uren en 18 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
djhty's Gewicht Geschiedenis
|