Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2020
|
45,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1098 kcal
|
Vet: 39,82g | Eiwit: 74,99g | Kolhy: 102,42g.
Ontbijt: Vegan omelet, Komkommersoep. Lunch: Lidl Kalkoenfilet, Cottage Cheese, AH Aubergine, Tomaten, Wortel/Bietenpuree. Diner: Makkelijke salade met kaas, Chili sin carne. Snacks/Andere: Chocolade (Puur), AH Ongezouten Pinda's, Orangefit Fit Green Protein Choco, Milbona Sojamelk Unsweetened, Smoothie 5.0. meer...
|
|
1578 kcal
|
Activiteit:
Koken - 2 uren, Total Body Cooldown - Compound Movements for a Total Body Stretch - 7 minuten, Flat Belly Workout - Abs and Obliques Workout - 22 minuten, Complete Upper Body Workout for Strength & Toning: Arms, Shoulders, Chest, and Back Workout - 35 minuten, At Home Butt and Thigh Workout with No Equipment - 21 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 29 minuten, Easy Warm Up Cardio Workout - 6 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
7Silvestris's Gewicht Geschiedenis
|