Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2020
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2483 kcal
|
Vet: 68,22g | Eiwit: 171,42g | Kolhy: 278,89g.
Ontbijt: AH Biologisch Maiswafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, Body & Fit Protein Bites, Zespri Kiwi Gold, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Appel kwark muffin, 12 stuks, AH Biologische Maiswafels met Zeezout, Plus Fricandeau Vers uit Eigen Grill, AH Biefstukworst, Body & Fit Protein Bites, Conimex Sambal Badjak, AH Snacktomaatjes, Hero Zwarte Kersen, Lidl Brood met Haver, Vitakrone Zalmsalade. Diner: Vita D'or Slasaus Halfvol, Komkommer (Geschild), AH Zalmfilet op Huid, Tomaten, Primadonna Extra Olijfolie, Uien, Puntpaprika, AH Aubergine, AH Snacktomaatjes, AH Champignons, AH Gekruide Mini Krieltjes. Snacks/Andere: Berry de Mey Casein Plus, Banana, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH 100% Durum Tarwe Gepoft. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|