|
Tja. Je oogst wat je zaait. M'n best gedaan om wat actiever te zijn, maar qua snacks te ver gegaan. Hopelijk volgende week weer wat omlaag.
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
688 kcal
|
Vet: 21,98g | Eiwit: 26,36g | Kolhy: 95,06g.
Ontbijt: Rozijnen, AH Sojamelk Ongezoet, Quaker Havermout (40g), Johma Gevuld Eitje Salade, AH Dikke Rijstwafels Meergranen. Lunch: AH Jonge Goudse Kaas 48+, AH Volkorenbrood. meer...
|
gewichtsbehoud
|