|
kwa vet% ben ik sinds 19 april van 17,3% naar 15,8% gegaan. schijnbaar ben ik back on track, vraag me alleen niet hoe 😂 wss helpt iig het sporten tijdens mijn 16:8fast goed om het vet te verbranden
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 54,6 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
481 kcal
|
Vet: 23,13g | Eiwit: 22,74g | Kolhy: 48,75g.
Lunch: Banaan, AH Yoghurt Griekse Stijl, Gebakken Ei, Gemengd Volkoren Brood. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|