|
Calorieën wat verhoogt, in het begin ga ik wss een beetje bijkomen.
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
642 kcal
|
Vet: 16,88g | Eiwit: 52,61g | Kolhy: 67,30g.
Ontbijt: Bruine Boterham, Frambozen, La Vache qui rit Light Smeerkaas. Lunch: Bouillon Kip, Halfvolle Melk, Mushrooms. Diner: Uncle Ben's Basmati, Colruyt Kippenblokjes, AH Wokolie, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika. Snacks/Andere: Zespri Kiwi Gold. meer...
|
|
1948 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|