Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2020
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2750 kcal
|
Vet: 89,25g | Eiwit: 119,31g | Kolhy: 277,07g.
Ontbijt: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Sainsbury's Whole Milk, Coffee with Milk, Yakult Yakult. Lunch: John West Anchovy Fillets in Olive Oil, Roberts Bakery Mega Thick, The Lake District Cheese Co. Extra Mature Cheddar. Diner: Specially Selected British Rapeseed Oil, Potato, Specially Selected British Rapeseed Oil, Asda Organic Mixed Beans, Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Baby Button Mushrooms, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Onions . Snacks/Andere: Penn State Sour Cream and Chive Pretzels, Hummus, Coca-Cola Coca-Cola, Jack Daniel's Tennessee Whisky, Tesco Salt & Black Pepper Crackers, Tesco Gorgonzola, Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Aspall Cider. meer...
|
|
1808 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
12 mei 20 door lid: Chestnut63
|
Thanks Chestnut. Not much to lose, so slow progress. Plateauing, but not stressing about it
until I can get back to the gym.
12 mei 20 door lid: angbane
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
angbane's Gewicht Geschiedenis
|