|
YEAH !!!! Weer een mijlpaal gehaald. Ik ben goed bezig! Ik ga zo door :-)
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1417 kcal
|
Vet: 36,39g | Eiwit: 70,02g | Kolhy: 201,83g.
Ontbijt: Melk (Mager, Calcium Verrijkt), Espresso, Sinaasappelsap, Magere Melk, Brinta. Lunch: Appelstroop, Geitenkaas, Volkoren Brood. Diner: Sinaasappel, Salade met Tonijn, Snoep. Snacks/Andere: Bloemenhoning, Magere Melk, Thee (Cafeïnevrije), Snoep, Jong Belegen 48+, Dieet, Sallands Zonnepit Volkoren, Bloemenhoning, Magere Melk, Thee (Cafeïnevrije). meer...
|
|
2242 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|