|
Ga wel hard! Weer -1,1kg ten op zichte van gisteren. Ik hou geen billen meer over 🙈 #magerookwatbuikvanaf
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
879 kcal
|
Vet: 24,22g | Eiwit: 72,56g | Kolhy: 94,51g.
Ontbijt: Appel. Lunch: Cherrytomaten, Gekookt Eiwit, Gekookt Ei, LU Cracotte. Diner: AH Taugé , Kerriepoeder, Gember, Gele Paprika's, Groene Paprika, Tomaten, Honing, Magere Yoghurt, Kipfilet. Snacks/Andere: Brownie, AH Soepstengel met Sesam, Crystal Clear Sinaasappel Mandarijn, Knorr Drinkbouillon Tuinkruiden. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
 Reacties
😉😉🤣 billen blijven trainen dan maar hè ;-)
07 mei 20 door lid: AviaMar
|
Haha zal maar weer aan de Squats beginnen😜 Dat was juist het enige gedeelte aan m’n lichaam waar ik me niet mollig voelde 🙈
07 mei 20 door lid: brelbe
|
Komt vast weer goed. Squads, superwoman’s ,deurzitten 💪🏽 Etc
07 mei 20 door lid: AviaMar
|
Donkey kicks valt onder ETC ;-) maar zonder weerstand zijn die minder effectief dan een callanetics superwoman of single leg squad of split squad
07 mei 20 door lid: AviaMar
|
Pff als ik dit soort termen alleen al lees 😂😂
07 mei 20 door lid: brelbe
|
Bret Contreras is THE glute guy
07 mei 20 door lid: StefChris
|
Ja daar zakt je broek van af hè brelbe 😂
|
Letterlijk 😩 riem kan al wel gaatje strakker 👌🏼🥳
07 mei 20 door lid: brelbe
|
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brelbe's Gewicht Geschiedenis
|