Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 mei 2020
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2294 kcal
|
Vet: 60,65g | Eiwit: 175,79g | Kolhy: 245,82g.
Ontbijt: AH Amandeldrink, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Belbake Geraspte Kokos, AH Mandarijnen, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Brinta Brinta, Body & Fit Whey Isolate XP, Appel vanille kwark muffin (12 stuks). Lunch: Body & Fit Protein Bites, AH Hollandse Aardbeien, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Appel vanille kwark muffin (12 stuks), AH Biefstukworst, Gekookt Ei, Lidl Brood met Haver, AH Snacktomaatjes, Zwagerman Fricandeau, Winarom Scherpe Mosterd. Diner: Croma Bakboter, Vomar Biefstuk Tartaar, AH Spinazie Deelblokjes, Gekookt Ei, Vita D'or Slasaus Halfvol, Komkommer (Geschild), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Champignons, Uien. Snacks/Andere: AH Hollandse Aardbeien, Berry de Mey Casein Plus, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Milbona Greek Style Yoghurt 10%. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|