Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 mei 2020
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
3388 kcal
|
Vet: 74,34g | Eiwit: 254,51g | Kolhy: 420,40g.
Ontbijt: Melkunie Protein Vanilla, Banaan, Brinta Havermout, XXL Nutrition Weight Gainer, AH Magere Melk. Lunch: Witte Rijst, Kipfilet, Zoete Aardappel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Aldi Gegrilde Kipfilet, Gekookt Ei, Gekookt Eiwit, Pannenkoeken. Diner: Calvé Pindakaas (20g), Melkunie Protein Vanilla, Bruine Boterham, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Appel, Zoete Aardappel, Jumbo Witte Rijst, Tonijn in Water (uit Blik). Snacks/Andere: Aldi Walnoten, Danone Hüttenkäse , Bosbessen. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roy de Haas's Gewicht Geschiedenis
|