|
Hallo lieve mensen
Ik snap er niks meer van ging het vorige week lekker met afvallen nu gaat het weer de andere kant op 😩
Mijn dag menu gemiddeld is :
Ochtend Griekse yoghurt met advocado lijnzaad
Middag : salade tonijn
Diner.
Salade witlof
Rundervinken met broccoli 🥦
Rundervinken
Wat doe ik verkeert
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|