|
Heerlijk 105,1 kg. veel afgevallen deze week , nog net niet de door mij magische grens van 105 kg heen gekomen , want daarna is het op naar de 100! Wat mijn volgende mik punt is.
Gewoon doorgaan .
Al met al toch meer dan 15 kg afgevallen 😇
|
105,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1854 kcal
|
Vet: 96,12g | Eiwit: 94,93g | Kolhy: 158,67g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Becel Boter Light, Kroon Leverworst, Koolhydraatarm Brood. Lunch: Koffie met Melk, OLA Raket Ijsje, Sinaasappelen, Kiwi, AH Kipgrillworst Plakjes, Becel Boter Light, Koolhydraatarm Brood, Kroon Leverworst. Diner: Koffie met Melk, Kania Tomatensoep, AH Kipfilet Schnitzel Krokant, Calvé Slasaus Naturel, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Aviko Rösti Original. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|