|
Gisteren vreetbui gehad sinds lange tijd. 2800+ cal. Voornl. gezond wel en was een combi van te licht avondeten, ongesteld en gezonde spanning.
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 50,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1396 kcal
|
Vet: 64,90g | Eiwit: 44,71g | Kolhy: 159,33g.
Lunch: Gebakken Ei, Maza Hoemoes Kerrie, Lurpak Roomboter Ongezouten , Aardbeien, AH Spelt Crackers. Diner: AH Verse Ananas, Alpro Creamy Kokosnootdrink, Aşure Aşure Turks Dessert. Snacks/Andere: AH Soja met Vleugje Kokos, Take One Lijnzaad Gebroken, AH Pompoenpitten Bio. meer...
|
|
1737 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 13 minuten, Rusten - 14 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|