Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 mei 2020
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3180 kcal
|
Vet: 54,98g | Eiwit: 252,96g | Kolhy: 415,24g.
Ontbijt: Banaan, Melkunie Protein Vanilla, Brinta Havermout, XXL Nutrition Weight Gainer, AH Magere Melk. Lunch: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Bananen, Gekookt Eiwit, Gekookt Ei, Zoete Aardappel, Kipfilet, Witte Rijst. Diner: Gekookt Eiwit, Melkunie Protein Vanilla, Bruine Boterham, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Tonijn in Water (uit Blik), Zoete Aardappel, Jumbo Witte Rijst. Snacks/Andere: Honing, Aldi Walnoten, Danone Hüttenkäse , Bosbessen. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roy de Haas's Gewicht Geschiedenis
|