Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 mei 2020
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1174 kcal
|
Vet: 42,43g | Eiwit: 127,17g | Kolhy: 73,66g.
Ontbijt: Komkommer (met Schil), Volkoren Brood, Ei, Body & Fit Smart Protein. Lunch: Gemengde Sla, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), John West Makreelfilets met een Vleugje Zonnebloemolie. Diner: Bloemkool, AH Snijbonen, AH Kabeljauwfilet. Snacks/Andere: Melkunie Protein Pudding, AH Doosjevol Perzik Partjes , AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Magere Yoghurt. meer...
|
|
2411 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BEN1973's Gewicht Geschiedenis
|