|
vanochtend een uurtje wezen wandelen, ik neem aan dat het meeste van dit vocht is wat ik ben verloren. alsnog goed gegeten, dus time will tell
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 54,3 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
520 kcal
|
Vet: 21,63g | Eiwit: 33,36g | Kolhy: 45,98g.
Lunch: Grapefruit, Amandelen, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Diner: Gebakken Ei, Jumbo Chinese Roerbakmix. meer...
|
|
1914 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|