Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2020
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1445 kcal
|
Vet: 45,76g | Eiwit: 85,71g | Kolhy: 160,78g.
Ontbijt: Lindt Excellence 90% Cacao, Chiquita Banaan, Appel, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Quaker Havermout (40g). Lunch: Danone Hüttenkäse , Maza Hummus, Panash Pannenkoekenmix Rode Biet & Venkel. Diner: Gekookt Ei, Grand'Italia Penne Volkoren, AH Spinazie Deelblokjes, Entrecôte (Mager, 0,3 cm Vet), Unox Pompoensoep met Wortel, Ui en Room. Snacks/Andere: AH Zaden en Pitten Mix, AH Magere Franse Kwark, Bananenbrood, Appel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jolasch's Gewicht Geschiedenis
|